Hi, I'm Sarah
// a healthy body needs a healthy soul /
Meine große Leidenschaft ist der menschliche Körper und diesen mit dynamischen und regenerativen Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen.
Über die Jahre habe ich mir viel Wissen aus den verschiedensten Bereichen und Ausbildungen angeeignet und versuche dies auch in meinen Grundberuf, als Ergotherapeutin, einfließen zu lassen. Andersrum versuche ich auch, das Wissen aus der Ergotherapie, vor allem das unglaublich wichtige Thema der Körperwahrnehmung, in meine Yogastunden einfließen zu lassen.
Meine Liebe zur Anatomie und anatomisch richtiger Haltung spiegelt sich in meinen Yogastunden wieder. Durch kleine achtsame Übungen bzw. Bewegungen aus der Spiraldynamik® bringe ich den Fokus wieder mehr auf bestimmte Teile unseres Körpers wie z.B. unser Becken oder unsere Brustwirbelsäule, die im Alltag gerne etwas in den Hintergrund treten oder überlastet werden.
Durch die Spiraldynamik® habe ich selbst meine komplette Haltung verändert und führe Bewegungen anders und viel bewusster als früher aus. Und genau diese Erfahrungen die ich selbst machen durfte, möchte ich auch gerne in meinen Yogastunden weiter geben.
Ausbildungen
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Cranio Sacral Therapie nach Upledger
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Pilates Ausbildung
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Spiraldynamik® Medical Yoga 300h (laufend)
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Spiraldynamik® Basic Med
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Therapeutisches Boxen
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Vinyasa Flow YTT 200h, Nexus institut, Costa Rica
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Reiki Grad 1 & 2
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100h Kinder & Teenager Yogalehrerin, Wiener Yoga Schule
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Ergotherapeutin BSc, IMC FH Krems
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Kunstgeschichte BA, Universität Wien
weitere Fortbildungen
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"Geschickte Hände", A. Kisch
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Visuelle Wahrnehmung und der FEW-3
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Feldenkrais Seminar
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MBSR (Mindful Based Stress Reduction), Verein f. Achtsamkeit, Osterloh
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Motopädagogik Workshop
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Spiraldynamik® Intermediate Specific Yoga
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Adipositas Trainerin, Down and Up Akademie