A healthy soul needs a healthy body.
Yoga
NALU
aloha - schön dass du da bist!
Unser Körper ist, wie der Ozean, ein kleines Wunder in sich.
Das Wort "NALU" kommt aus dem Hawaiianischen und bedeutet Welle. Eine Bewegung besteht aus einer Kette kleinster Bewegungen in unserem Körper, die wie eine Welle zu einer Bewegungseinheit werden.
Ich liebe es mich in meinen Yoga Stunden mit genau diesem anatomischen Wunder zu beschäftigen.
Yoga, bzw. besser gesagt die Asana Praxis des Yoga, ist im Grunde nichts anderes als achtsames mobilisieren deiner Muskeln und Gelenke in deren Gesamtheit.
// Unser Körper ist, wie der Ozean, ein kleines Wunder in sich.
Yogatherapie
Den Körper neu kennen und spüren lernen durch Bewegung. Alte Bewegungsmuster erkennen und neue integrieren. In den 1:1 Einheiten kombiniere ich mein Wissen aus der Ergotherapie, der Spiraldynamik gemeinsam mit dem Medical Yoga um dich und deinen Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Ich gehe speziell auf deine Bedürfnisse ein und erarbeite ein auf dich abgestimmtes Bewegungskonzept.
Firmenyoga
& Lehreryoga
Speziell für Firmen und Lehrer in Schulen ist Yoga eine tolle präventive und gesundheitsfördernde Maßnahme. Gezielte Bewegungen, Gelenksmobilisationen und Dehnung einer häufig verkürzten Muskulatur (durch viel Sitzen, Stehen oder die Arbeit am Computer) fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden der MitarbeiterInnen und LehrerInnen.
TESTIMONIALS
The Yoga class was awesome!
Yoga in the morning was perfect. The instructor was very good. A great way to start the day!
This was one of the best classes I've been to so far. I found all the cues and details for the postures very helpful. I feel super relaxed after this class, exactly what I needed.
The class was perfect for me. It wasn't too slow or too powerful, it included everything I want in a yoga class.
Kate
Laura
Lisa
